Black Urad Dal Benefits In Tamil : கருப்பு உளுந்தை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள்

கருப்பு உளுத்தம் பருப்பில் அதிக அளவு இரும்புச் சத்து நிறைந்துள்ளது, இது ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்க சிறந்ததாக அமைகிறது. இரும்புச்சத்து நமது உடலுக்கு மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் (Black Urad Dal Benefits In Tamil) ஒன்றாகும். ஏனெனில் இது இரத்த சிவப்பணுக்களின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. இரும்புச்சத்து உடலின் அனைத்து உறுப்புகளுக்கும் ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல உதவுகிறது. உறுப்புகளுக்கு போதுமான ஆக்ஸிஜன் கிடைக்கும்போது, உடலின் ஒட்டுமொத்த ஆற்றல் மேம்படும். மேலும், இரும்புச்சத்து நிறைந்திருப்பது இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது.