World Stroke Day (WSO) : உலக பக்கவாதம் தினம்

World Stroke Day (WSO) :

மக்கள் மத்தியில் பக்கவாதம் நோய் அறிகுறிகள் மற்றும் அதன் எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் குறித்த விழிப்புணர்வு ஆனது குறைவாகவே உள்ளது. ஒவ்வொரு ஆண்டும் அக்டோபர் 29ஆம் தேதி பக்கவாதம் (World Stroke Day) குறித்த விழிப்புணர்வை மக்களுக்கு ஏற்படுத்த மற்றும் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையளிப்பது குறித்த விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்த World Stroke Day ஆனது கடைப்பிடிக்கப்படுகிறது.
World Stroke Day (WSO) அக்டோபர் 29, 2004 அன்று கனடாவின் வான்கூவரில் நடந்த World Stroke Congress-ல் நிறுவப்பட்டது. Dr.Vladimir Hachinski-யின் வழிகாட்டுதலின் கீழ், ஒரு பணிக்குழு ஆனது உருவாக்கப்பட்டது. அக்டோபர் 2006 இல் இந்த பணிக்குழு ஆனது உலக பக்கவாதம் பிரகடனத்தில் இணைக்கப்பட்டது.
இந்த பக்கவாதத்தின் அறிகுறிகளை நாம் அனைவரும் அறிந்தால் மற்றும் உடனடியாக ஆம்புலன்ஸை அழைத்தால் என்ன சேமிக்க முடியும் என்பதை முன்னிலைப்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. “ஒன்றாக நாம் பக்கவாதத்தை விட பெரியவர்கள்” என்பது இந்த 2023 ஆம் ஆண்டு உலக பக்கவாதம் தினத்திற்கான தீம் ஆகும். இந்த தீம் ஆனது பக்கவாதத்தை தடுப்பதை வலியுறுத்துகிறது.

பக்கவாதம் :

இரத்த விநியோகம் ஆனது மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதிக்கு செல்வதில் தடைபடும் போது அல்லது குறைக்கப்படும் போது பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இதனால் மூளை திசுக்களுக்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனைப் பெறுவதில் தடை ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக செல்கள் இறக்கின்றன. ஒருவருக்கு நோய் ஏற்படும்போது வேகமாக செயல்படுவது மிகவும் முக்கியம் ஆகும். அந்தத் தருணங்களில் ஒவ்வொரு நொடியும் முக்கியமானது ஆகும்.

Fortis Hospital Mohali மருத்துவமனையின் Director, Department of Neurology, Dr H S Mann,” மூளையின் ஒரு பகுதிக்கு இரத்த ஓட்டம் தடைபடும் போது (Ischemic Stroke) மற்றும் மூளையில் உள்ள இரத்தக் குழாய் வெடிக்கும் போது (Haemorrhagic Stroke) பக்கவாதம் ஏற்படுகிறது. இது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை மற்றும் உடனடி அவசர மருத்துவ தலையீடு தேவைப்படுகிறது” என்று கூறுகிறார். இந்திய பக்கவாதம் சங்கம், “ஒவ்வொரு ஆண்டும் 17 மில்லியன் மக்கள் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், அதில் ஆறு மில்லியன் பேர் இறக்கின்றனர் மற்றும் ஐந்து மில்லியன் பேர் நிரந்தரமாக ஊனமுற்றவர்களாக மாறுகின்றனர். ஒவ்வொரு ஆண்டும் இந்தியாவில் சுமார் 1,85,000 பக்கவாதம் வழக்குகள் பதிவாகின்றன.

ஒரு நபருக்கு பக்கவாதம் ஏற்பட காரணிகள் :

அதிக எடை, அதிக உப்பு மற்றும் நைட்ரேட் உணவுகள், உடல் உழைப்பின்மை, அதிக குடிப்பழக்கம், போதைப்பொருள் பயன்பாடு, சரியான தூக்கமின்மை, சிகரெட் புகைத்தல், உயர் இரத்த அழுத்தம், அதிக கொழுப்பு, நீரிழிவு நோய், தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற பல காரணிகள் உள்ளன. இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தின் குடும்ப வரலாறு, வயது, இனம், பாலினம் மற்றும் ஹார்மோன்கள் போன்ற பிற காரணிகளும் சில நேரங்களில் பக்கவாதத்திற்கு காரணமாகின்றன.

பக்கவாதங்களைத் தடுக்க வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்கள் மற்றும் செயலூக்கமான சுகாதாரப் பராமரிப்புகள் :

மக்கள் தங்கள் BP, Diabetes மற்றும் Cholesterol ஆகியவற்றைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்த வேண்டும்.
ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்க வேண்டும்.
ஒரு நாளைக்கு 5+ பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளுடன் சோடியம் குறைவாக உள்ள ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண வேண்டும்.
வாரத்திற்கு குறைந்தது 150 நிமிடங்களை இலக்காகக் கொண்டு உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரிக்க வேண்டும்.
வாரத்திற்கு ஐந்து முறை 30 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.
தற்போது பக்கவாதம் துறையில் புதிய மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட சிகிச்சைகள் நோயாளிகளுக்கு பயனளிக்கும் என்று நம்பிக்கையின் புதிய அலை உள்ளது.